自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）
作者：(美)凯利·麦格尼格尔
小说简介：
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创...更多
(美)凯利·麦格尼格尔总算要开新书了，已有完本作品《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》。
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