第10章 ：淡定是一种成熟的美丽

气场不等于强势，美力女人的气场是让人舒服的，虽然不容忽视，却想要接近。我喜欢女人温暖的气质，这种温暖或许与生俱来，但更多的是岁月的磨砺。像一杯热茶，一句问候，一个微笑，丝丝缕缕，悦人悦己。真正丰富的内心是宽广博大的，不会因为海风吹来就惊涛骇浪，而是始终优雅淡然。淡然不等于平淡，而是沉淀之后的宠辱不惊。

面对生活，微笑就好。

从容的女人，优雅的人生

有这样一种女人，她的外表并不特别美丽，却显得很优雅；她的衣服并非名牌，却显得高贵；她没有堆积如山的奢侈品，却显得品位出众；她没有精致的妆容，却显得如此迷人。这就是一个女人所应该拥有的气质，我一向认为女人的美丽是由内而外的，一个女人的高雅应该是从骨子里流露出来的，举手投足间的那份从容和淡然，都是一个女人修养的体现。也只有这样的女人，才能称为美丽的女人。

女人的天性使我们喜欢漂亮的衣服，钟情炫目的珠宝钻石，爱追逐名牌与时尚，而生活中偏偏又充满这样或那样的诱惑，让女人眼花缭乱。慢慢地，我们好像忘记了什么是真正的美丽，什么是真正的优雅，渐渐地，很多人的眼眸里少了一份清澈，整个世界也变得不太清楚了。

我时常提醒自己，不论何时都要保持一颗清醒的心，面对一切，要用心去看，用心去感受生活中的点点滴滴。让岁月带给我与年龄相符的智慧与气质，学着让自己变得从容。学会面对生活中所有的一切，快乐的，悲伤的，成功的，失败的，用内心的稳重给自己的生命带来平静的幸福，这才是我一直追求的气质。

前段时间在网上看见一套凯特王妃从大学到近期的照片，感受到一个女人优雅蜕变的过程，从着装、发型到表情、气质，都发生了优雅的转变。如今的她，成为如戴安娜王妃一般的英伦玫瑰，走到哪里都是众人的焦点。细心的人可以发现，每一张照片中的她都面带微笑，亲切甜美的笑容让她高贵而优雅。是啊，微笑是最美丽的语言，也是获得优雅最好的武器，绽放微笑间，如同一缕阳光撒下，每个女人都变得更美。

我身边很多朋友都有自己的孩子，有一些小女孩很小就知道打扮，要妈妈给她们穿漂亮的衣服，带漂亮的发卡。我私下里看着，觉得很可爱也很温暖，将来我也有一个女儿的话，我一定会把她打扮得像小天使一样可爱。不过，我也会拉着她的小手告诉她，女孩子要学会微笑，大方地微笑，这样才是最美的。等她长大一些，我想我还会教会她怎么化妆，怎么搭配好看的服饰，告诉她怎样做一个从容优雅的女人，看着她从一个可爱的公主，蜕变成一个高贵的女王。

女人都有爱美之心，为了让自己更漂亮，什么方法都可以尝试。人们常说外在美和内在美，究竟哪样更可贵？我想说的是，一个女人的外在美是非常重要的。但是，外在美难道就只是一张漂亮的脸蛋，一副完美的身材，或一身漂亮的衣服吗？当然不是，我所说的外在美也是刻在骨子里的那份从容。外在美往往决定别人对你第一眼的感觉，当你浑身散发出优雅而从容的气质，这种内在的美丽会使外在美更惊艳，更耐看。

我是一个幸运的人，为此我感谢命运，也感谢自己。我明白，我离优雅还差得很远，可是面对生活，我已然能够从容地一笑，就是这份从容，使我相信一定能拥有更优雅的人生。

善待自己，善待他人

夕阳西下，我走在回家的路上，看着整个世界慢慢沉浸在一片橘红色里，特别温暖，特别安详。有些人会害怕夕阳，毕竟残阳如血，日落之后便是黑夜。我想这也就是为什么人类发明了电灯，把整个城市用各种霓虹装扮得灯火通明的原因。从人类取回第一把火种开始，就掌握了战胜黑暗的勇气和力量，时至今日，如果你不抬头望向漆黑的苍穹，有时候，可能真的分不清白昼和黑夜吧。

夜晚加快了人们回家的脚步，对黑暗本能的畏惧，使每一个人都渴望尽快回到温暖的家里，家里有亲人，有可口的饭菜，还有明亮的灯火。只要回到自己的家，一句“我回来了”，就能让我们放下心中所有的不安，关上门，黑夜就被远远地锁在了心门之外。

我说过我是一个特别恋家的人，爸爸，妈妈，爱人，可爱的狗狗，都让我特别眷恋。每天下班回家，吃完饭，和家人一起看看电视，聊聊天，时间很快就过去了。一觉醒来，第二天的清晨已经来临。是啊，时间总是过得如此之快，有时候我总在想，自己怎么就这么忙碌呢，于是暗暗发誓，一定要多花些时间陪父母，多用点心思陪爱人，可是总感觉时间不够用。

岁月匆匆，如白驹过隙。女人的时间尤其宝贵，青春总是稍纵即逝的。因此，我们更要学会善待自己，对自己好一点，再好一点，不要让自己在岁月蹉跎中成了黄脸婆。女人就应该是美丽的，是骄傲的，千万不要等受了伤害才想起善待自己，弥补总归不如滋润来得好。

很多女人为了拥有完美的身材拼命节食，有些人甚至常年不吃一粒米饭，不尝一滴油。也有一些女人，为了完美的形象去整形，往脸上注射各种各样的化学药品，只为留住青春之万一。我记得看过一个报道，一个女孩一年没有吃饭，只是喝水，从一百多斤瘦到了七十多斤，这一年来，她多次晕倒，最后生命垂危。为了美，她用了如此极端的手法，全然不顾父母是多么伤心。殊不知，青春就是最美的妆容。只有懂得善待自己的女人，才会享受生命，才值得被疼爱，才不会错过生活中的精彩和快乐。

每个人都有自己的活法，只不过我真的替他们心疼。在我的观念里，必须要珍惜生命，如果连自己都不爱惜自己，又怎么指望别人爱护你呢？诚然，她们用这些极端的方法拥有了消瘦的身材，或者没有皱纹的脸，可是牺牲掉自己的健康和快乐，换来了只不过是给别人看的外表，真的值吗？

所以，女人要学会善待自己，并不是只想着自己，善待自己和自私有着天壤之别。

善待自己的真正涵义，不仅是让自己吃好的穿好的，更是要用知识丰富自己的内心，用快乐的心态让自己散发由内而外的美丽，用一份亲情去延续爱情，用一份包容去珍惜所爱的人，用温柔的体贴抚平朋友受伤的心灵。只有如此，我们才会变得更美丽、更充实、更自信。

正如我说过，夕阳无限好，我们一生最该善待的是我们的家人、爱人和朋友。少买一件衣服，给爸妈买一罐茶叶；少买一件首饰，给爱人买一条围巾；少买一支唇膏，给朋友买一件小礼物，这些看似微不足道的小事，却会让你身边的人备感温暖。

天气变冷时，给自己多穿一件外衣，也提醒家人和朋友加件衣服；许久不见了，给朋友打个电话，送去一声问候；辛苦忙碌了一周，买些好吃的带回家里，犒劳一下自己，也跟家人共聚天伦。这就是生活，最普通也是最幸福的生活。

就是这样的生活，善待自己，善待他人，却能品出最甜蜜的幸福。

脚踏实地，心可以飞得更高

有人说过，女人都是爱幻想的动物，做白日梦也几乎是女人的专利。从懂事开始，我们就爱幻想，幻想自己拥有许多漂亮的洋娃娃，幻想自己住在一个糖果建造的房子里，幻想自己是一个美丽的公主，幻想有一个又高又帅的王子深深爱上自己。慢慢长大，女人更爱幻想了，幻想自己可以变得更美，幻想自己拥有不计其数的名牌衣服和包包，幻想自己不管何时都成为众人的焦点。我经常在电影院的等待区或公园里的木椅上看见一些女孩陷入沉思，并不时无意识地露出微笑，显然又在做白日梦了。

幻想本身没有错，幻想可以让我们提前品味成功，于是对生活充满希望，这是非常积极的内心向往。不过，要分清楚的是，幻想和空想是不同的，如果我们每天都抱着枕头做美梦，或者遇到要解决的事情时，不去寻求解决方法，而是逃避式地想象自己轻而易举搞定一切，沉浸在自己想象出来的成功里，猛然被叫醒后，发现烂摊子一点没收拾。这样的幻想就是空想，和黄粱一梦有什么区别呢，梦想岂不是永远都没有实现的一天了吗？

脚踏实地，这个词包含了我们老祖宗留下的思想精髓。把双脚结结实实地踩在现实的土地上，把梦想播撒在生命的土壤中，去耕耘，去奋斗，让汗水一滴一滴流进这片土壤，让梦想发芽，生根，不管多么辛苦多么艰辛，绝不放弃，也不松懈，就一定会看到梦想的小苗慢慢长大，开枝散叶，长成一棵参天大树，结满累累硕果。这时候，你的内心将会有多么喜悦，怕是只有为梦想而奋斗过的人才能体会到吧。

积少成多、堆沙成塔的道理，几千年前的中国人就已经明白。也正是无数代人的努力，才有了我们如今方便快捷、幸福安定的生活。一个国家、一个民族都要靠点滴的努力逐渐强大，何况一个小小的女人呢？有一句形容女人的很不好的话，叫头发长见识短，所有女人听到这样的评价都倍感侮辱，我也一样。只不过，有时我也会想，为什么这句话流传了下来呢，而且一传就传了几千年。我想，也许多少与女人爱幻想、不实际有点关系吧。

2006年春晚的舞蹈节目《俏夕阳》，赢得举国上下的喝彩，舞蹈中最大的一位老奶奶已经74岁高龄。很多人不知道，这支舞蹈曾经在前一年的春晚审查中被刷掉了，这些奶奶的年龄已经不是为了梦想哪怕等待多年的年龄了，岁月留给她们的时间是宝贵的，可是她们没有一个人放弃甚至沮丧，她们一个动作一个动作地练习，一个步伐一个步伐地纠正，认认真真，脚踏实地地排练了一次又一次，终于她们在那年的元宵晚会上与全国观众见了面，获得了几乎所有媒体杂志和观众的一致好评。于是在第二年的春晚，她们如愿以偿地站在了这个中国最大的舞台上，她们带着幸福的笑容，一丝不苟地表演，没有人偷懒，也没有人抱怨，就这样一步一步登上了观众最喜欢的舞蹈节目的奖台。

那一刻，我想，她们所有的努力和付出都是值得的。这些年岁已高的老奶奶，用脚踏实地的努力把自己的人生推向了又一个高潮。我为她们喝彩，也为她们感动。

如果我有一个愿望，我一定会去努力实现它，然后再许下另一个愿望，再去实现它。在工作中偷个小懒没有什么，还能放松心情，接下来更高效地工作，但心中的梦想是不能打折扣的。如果因为偷懒而降低梦想，说服自己降低一次就会有第二次、第三次，最后梦想就沉入水底找不着了，这难道不是对自己最大的敷衍吗？

我渴望飞翔，渴望去看看头顶的蓝天，呼吸高处清新的空气；我渴望立于山巅之上，一览众山小；我渴望踩在云端，把目光投向最远的地方。因此，我愿意做个认认真真生活的女人，我会努力做好每一件事情，完成每一个小小的愿望。每当实现一个愿望，我的心就飞得高一点，希望几十年后，我回忆自己的一生，能为自己曾攀上了梦想最顶端而欣慰和自豪。

就像韩寒说的，如果能回到过去，也只是yesterday once more，重新再走一遍走过的路，因为他对过去的每一天从不后悔。现在的我也能这么说，对于过去，我从不后悔，希望老了之后，翻看年轻时的旧照片，仍能说一句从没后悔过。

笑看曾经的自己

记得小时候，我经常端坐在电视机前，看倪萍主持的《综艺大观》，看杨澜主持的《正大综艺》，看赵忠祥配音的《动物世界》，看许许多多优秀主持人的节目。那时候的电视节目好像没什么广告，只要电视里出现他们，我可以一动不动坐在电视机，眼都不眨地盯着他们看。我小小的心里对他们充满了羡慕和佩服，憧憬着自己有一天也能像他们一样，站在舞台上，拿着话筒，微笑着主持节目。

为了这个梦想，我参加各种演讲比赛，主持大大小小的学校活动。直到我走进了北京电视台，来到这个梦实现的地方。

一路走来，有太多的感动，太多值得我回忆的东西。当年的小女孩大了，我亲爱的妈妈却老了，一眼多年，妈妈从大连到北京一直陪着我，如今腰不太好了，眼睛也花了。转眼间曾经的我已经留下那样长的足迹，还有如此多美好的过去。

偶尔翻看过去的CD，看到自己第一次主持《身边》栏目的样子，那份属于青春的稚嫩，举手投足间的青涩，以及故作成熟的神态，现在看来，只觉得当初的自己真的很可爱。

刚来台里的时候，我是个什么也不懂的小姑娘，总觉得拿着话筒站在镜头前是一件很美的事，因此总是很兴奋，很紧张。后来接触的人和事多了，经验也在渐渐积累，我开始明白，主持人其实并等于美丽的外表和华丽的语言，主持人更多的是一种责任，一种态度。慢慢地，我被采访到的人和事感动，被他们影响，开始懂得珍惜，也渐渐懂得聆听、体会、帮助。我经常想，这就是北京台给予我最珍贵的东西，让我受益一生。对于北京台，我也一直心怀感恩。

人长大之后，总是喜欢回忆过去的时光。我家里有很多相册，我前面介绍过，妈妈是学档案管理的，如今她的专业知识主要用于两方面，一是管理我所有节目的碟片，二就是管理我从小时候到现在所有的相册。妈妈没事的时候总会从最古老的那一本开始翻看，看我小时候的样子，看我初入工作岗位意气风发的样子，看我结婚时的样子，看我在世界各地旅游的样子，看着看着她就笑起来，是那样的幸福。我也会和妈妈一起看，看妈妈年轻时的美丽，还有爸爸曾经的帅气。总之，曾经是多么令人感动的美好字眼啊。

回顾曾经的自己，除了美好的，肯定也有很多不愉快。每个人成长的道路上都有汗水和泪水，当然也会有愤怒和怨恨，但这些都不是我们能改变的，因为曾经就是曾经，曾经最美好的地方就在于它的无可改变，无可替代。因此，不要怨恨自己的过去，不要后悔，不论你如何纠结于过去的悲伤，沉溺于曾经的痛苦，曾经都不会因你的眼泪而有任何改变。记住曾经的美好，忘记那些不愉快的，就算不能忘记，也不要让负面情绪影响如今的自己。面对过去，淡然一笑，继续今天的优雅，才是对过去最好的释怀。

我记得以前听过一个小笑话，有个人只会倒着走路，于是他只能看到自己走过的路，永远看不到前面，看不到未来，因此他常被前面的石头绊倒，总是摔得鼻青脸肿、灰头土脸的。这是不是跟那些沉浸在回忆里的人挺像呢？回忆只是用来回忆的，绝大多数时间我们应该是清醒的，要往前看，否则一味地把自己藏在回忆里，只能在现实中四处碰壁，遍体鳞伤。

我是一个选择性遗忘的人，我会记住过去的美好，对于曾经的不愉快我会全部删除。所以我的回忆总是美好的，从小到大支持我并给我写了第一份演讲稿的父亲，谢谢你；放弃自己的生活一直照顾我的母亲，谢谢你；和我一起坐4个多小时公车到北京电视台面试的老同学，谢谢你；一直默默支持我爱护我的爱人，谢谢你；指导我并给我机会的制片人、所有领导，谢谢你们……因为你们，我心中装的满满的都是美好和温暖。

回忆过去，或是展望未来，我想我都会微笑。

面对生活，宠辱不惊

秋去冬来的季节，感冒又一次光顾了我。坐在窗边，看着外面的阳光照进来，本应该有的温暖的感觉，却因为深秋的凉意而淡了不少。闭上眼睛，深呼吸，让全身的毛孔都放松下来。妈妈端来一杯浓浓的姜茶，打断了我的思绪，我懒懒地冲他微笑一下。

人们常说伤春悲秋，可见秋天是一个伤感的季节。但是同样的金色，有人看到的是收获，有人却感叹秋风的无情。全在乎自己的心态吧，乐观的人总是看到积极正向的一面，而孤独的人就算身处热闹的KTV房，也会觉得孤独。

窗外的树叶还没有完全枯黄，夏天的绿色还在宣告着上一个轮回的美丽，一抹一抹的绿意仍然在这秋风里固执地坚守着。生活就是这样，不论你如何感叹，岁月的脚步是不会变的，它一步一步前行，我们所能做的就是，面对生活，宠荣不惊，笑看花开花落，静听云卷云舒。

越来越临近冬天了，空气中的温度一降再将。难得偷闲一日，我还是坐在窗边，给自己泡一壶茶，脑袋里上演着一幕一幕的画面。我和很多女人一样，喜欢眺望窗外的世界，从远方寻找一种开阔。在这浓郁的秋意里，软软的灰色笼罩了整个世界，让人有一种被拥抱的安全感。确实，自然才是最强大和淡然的存在，不悲伤，也不疯狂。

一阵秋风拂过，妈妈默默地从后面为我披上一件外套，我转过头，静静地看着她，看着这个我深深眷恋的家，我的心里一下子溢满幸福。窗外的世界依然静静地变幻着，以一种我们难以发现的速度悄然发生变化，不过可以肯定的是，我是幸福的，不管外面的季节如何更迭，我的心一直活在暖暖的春天。

世界对每个人都是公平的，不会因为你是谁而多给你哪怕一秒钟时间或者多一份优待，因此每个人都有走入低谷的时候。宠辱不惊，是我最欣赏的人生状态。我理解的宠辱不惊，不仅指在人生遇到不顺、前途一片迷茫、感到绝望悲伤甚至痛不欲生的时候，绝不会歇斯底里怨天尤人，而是内心坚定，依然执著；更指有朝一日有了小成就之后，仍能保持平静淡然的心态，不骄不躁。就像我很欣赏的同行孟非，有人评价他：在红毯上走过之后，仍然能很适应地走到水泥地上。这样的人都是内心丰富、低调而睿智的，也是我最敬佩的。

忽然想起一个佛教小故事，一个小和尚历尽千辛万苦跑到佛祖面前哭诉自己的不幸，抱怨自己的出身和遭遇的种种不幸，他问佛祖为什么要对他如此残忍。佛祖笑了，伸出右手，将一把盐撒在小和尚的钵盂里，对他说：“把水加满喝一口。”小和尚掏出水囊，把钵盂倒满，喝了一口。佛祖问他：“好喝吗？”小和尚伸着舌头说：“咸”。于是佛祖对他说，你去将水倒进外面的湖里，喝一口，再来告诉我你想到了什么。小和尚于是照做了，可他还是不明白，于是他回来问佛祖这究竟是何解。佛祖说：“终生皆苦，只因只活在钵盂这般小的业中，若把灵魂看得宽如湖水，那么痛苦自然也就渐渐淡去，灵魂也就释然了。”

我想这就是一种心境，一种淡然的人生态度，一种优雅平静的内心品质。

抬头看窗外的云，自由随风地展示着自己的美好，高洁的白色，远离尘世的喧嚣，我渴望像它们一样自由。如果我注定要飞翔，我会努力张大我的翅膀，如果一些痛苦和悲伤注定无法避免，那也没关系，我会微笑着面对。因为，这个世界上有那么多我所爱的人和爱我的人，因为，我相信窗外的世界是美好的。

我相信，微笑，然后遇见幸福。

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