第3章 你真的懂补水吗？(1)

补水，应该从什么时候开始？

我反对20岁之前的女孩使用化妆品。这个年龄段的女孩，皮肤正是最好的时候，没必要用化妆品——要知道，化妆的目的，就是想把皮肤弄得像年轻时那样水嫩、无瑕。不用任何化妆手段，你们的脸就已经白里透红、水灵灵的，这是多美好的岁数啊！趁着这个时候，尽量好好珍惜，多展示一下让人羡慕的素颜，别再莫名其妙地加重它的负担了。以后岁数大了，想不用化妆品都不行了呢。

但我也反对另一种极端，因为年纪轻、底子好，就完全不护肤，这也是对健康、对美丽的不负责。就拿补水来说，16岁之后就应该开始了。

我看过一个17岁的中学生，是市里一所重点中学的学生，因为脸上长痤疮，母亲带她来看病。她皮肤底子并不坏，人也长得很漂亮，就是脸上长了很多青春痘，让孩子特别焦虑。

我趁着孩子去上厕所的空当，私下问孩子妈妈，为什么到现在才来呢，如果刚开始长痤疮就来看医生，不至于到这么厉害的程度，有些已经对皮肤造成了永久的损伤。原本很好的皮肤变得坑坑洼洼，就像是一块难得的美玉，却被砸了很多小坑一样，实在是太可惜了。

跟妈妈聊了一会儿，基本搞明白了。这个孩子特别要强，因为上的是重点中学，同学的成绩都很厉害，所以她学起来特别拼。几乎每天晚上都要熬到很晚，甚至嫌上厕所耽误工夫，连水都懒得喝。平时更不用说去护理皮肤了，总是随便洗把脸，连最基本的护肤霜也经常记不得用。

她得青春痘的原因很简单，就是因为皮肤太缺水，加上清洁没做好。像她这个年龄，本来内分泌就旺盛，油脂容易在皮肤上堆积，加上熬夜消耗水分，对皮肤的清洁和补水又不在意，结果导致皮肤缺水，越发刺激皮脂腺分泌，把毛孔堵住了，细菌一感染，就出现了痤疮。

如果家长或女孩能有一点护理皮肤的知识，早一点进行护理，青春痘的问题完全可以避免，最起码不会变得这么严重。比如说，家长可以督促她多喝水、少熬夜，每天认真地洗两次脸，用一点保湿的面霜，在自己做面膜的时候，也让紧张劳累的女儿做一下，松弛一下绷得太紧的神经，给皮肤放一会儿假……这样做不难吧？如果将这些基本的护肤步骤做到位，孩子是很难患上这么严重的痤疮的。可以说，这个女孩年轻的皮肤，是被不应该的疏忽给耽误了。

25岁之前的女孩子，内分泌一般处在比较理想的状态，没有必要用昂贵的护肤品，但补水，一定要从青春期就开始做了。这就像我们对待疾病一样。中医讲“治未病”，如果等有了病再去治疗，就已经是下策了。最好的办法是在疾病出现之前，采取有效手段预防疾病的发生。对于皮肤问题来说，等皮肤过干、过油、有皱纹的时候，皮肤已经受了伤害，再去补水已经是亡羊补牢，不如一开始就注意保护好它。

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