第26章 亲水篇：在短时间内快速补水(10)

更好的办法是使用热能面膜。这类面膜能提高面部皮肤的温度和湿度，达到更为良好的热敷效果。热能面膜很难自制，从商店里直接购买即可。不同的面膜使用方法不同，热能面膜使用不当有烫伤的危险，因此请认真参照产品说明使用。

敏感性皮肤：不用担心过敏的超强补水方法

在五种肤质中，敏感性皮肤是比较特殊的一种。敏感性皮肤在不出问题时，看上去可能非常完美，白皙、细致，如果不是因为角质层太薄，让人看到皮下过于明显的微血管，这种皮肤还是非常理想的。然而，一旦遇到外界的刺激，皮肤就会出现瘙痒、发红，甚至肿胀起水疱等问题，导致很多护肤产品都不能用，更不敢用。

糟糕的是，随着社会环境、经济的发展，敏感性皮肤正越来越多，让我们这些医生都头痛不已。

造成皮肤敏感的原因很多也很复杂，老实说，医学上也还没有研究得很透彻，目前还没有保证能彻底根治的办法。但是敏感性皮肤归根结底还是由于皮肤的自我调节能力下降，不能抵御外界各种刺激而造成的。水是保证人体自我调节能力的关键元素，大部分缺乏自我调节能力的皮肤，都存在缺水的问题。对这种皮肤的补水，在中医看来就是通过养阴润燥，或调理脾胃等方式，增加皮肤的含水量，恢复皮肤的防御功能，使皮肤阴阳失衡的状态得到调整，皮肤的过敏问题也就迎刃而解了。

我有很多小患者，都是幼年皮肤就开始反复过敏的湿疹患者，他们有一个明显的特征，就是皮肤特别干燥。你能想象原本应该圆润细腻的孩童的肌肤，却干枯得像树皮吗？触摸起来真的特别让人心疼！除了药物调理，我总是向他们的父母反复强调皮肤屏障的作用，告诉他们一定要做足孩子的补水保湿工作。

为何补水可以增加皮肤的防御能力呢？

皮肤的结构就像一面砖墙，表皮的各种细胞就像砌墙用的砖，细胞间的各种脂质、蛋白等就像我们砌墙用的水泥，只有依靠一定比例的水分，才能发挥水泥的黏合作用，将这些“砖”砌成坚固的墙壁。

我们还知道，水是有表面张力的，这种力是一种收缩绷紧的力，努力拉近水中各种分子的距离，维持液体表面的形状。我们常常见到池塘的水面上有小昆虫在滑行，而不会掉到水里去，荷叶上的水珠总是圆溜溜地向一处聚集，都是因为水的这种张力。我们皮肤这座城墙的完整性也需要水分，一旦皮肤水分流失过多，表皮细胞之间联系的桥梁断了，各种侵害就会乘虚而入，皮肤也就失去了基本的防御能力。

可见，补水不但可以恢复皮肤活力，更让皮肤自我修复，恢复正常的屏障功能，从而降低皮肤的敏感性。

由于敏感性皮肤在使用一些护肤品的时候可能会出现过敏反应，因此，我们先就敏感性皮肤如何在护理中避免过敏，介绍一些常用的知识。

如何在护理中避免过敏

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