第31章 锁水篇：别让补到的水分偷偷溜走(2)

当皮脂分泌过多的时候，就会出现皮肤过油、长痤疮等皮肤问题，这时需要适当控油。但如果控油过度，皮肤失去了油脂的保护，更容易失去水分。锁水环节的一大任务，就是调节好皮肤的皮脂分泌，既不过多，也不过少。

调节皮脂的分泌，有外在的方法，也有内在的方法。比如通过适当的清洁，减少脸部的油脂；通过涂抹油性的护肤品，增加脸部的油脂，防止脸部过于干燥。这些都是外在的方法。通过食用油脂含量不同的食物，来调节皮肤油脂的分泌量，这就是内在的方法。

在所有这些方法中，效果最直观的就是保湿护肤品的使用，也就是我们要讲的第三个锁水宝贝。

第三个锁水宝贝：保湿霜

面霜（乳液）的主要功能，就是保湿锁水。我们平时看到形形色色的面霜宣传，宣称自己的产品含有多少玻尿酸、氨基酸、胶原蛋白，具有美白、抗皱等多种功效，这是很值得怀疑的。与其用自己的皮肤慢慢去测试，不如挑选一款保湿效果比较好的面霜，让它起到锁水的作用就行了。如果真需要功能性比较强的护肤品，还是去买精华液，普通的面霜是很难起到美白、抗皱这些作用的。

面霜的油分较多，适合干性、敏感性肤质；乳液的油分较少，适合油性、混合性肤质。在挑选保湿护肤品时，仔细看它们说明中油分的含量，找到适合自己肤质的那一款。

补水护理的步骤是：做完面部清洁后，第一步是用化妆水，用来进一步清洁皮肤，为皮肤补水，使皮肤变得通透、水油平衡；第二步用精华液（年轻的女孩可以省去这一步），里面包含了各种活性成分，为皮肤添加各种营养；第三步用面霜或乳液，给皮肤加一个防护膜，将先前补的水分锁住，尽量延缓水分蒸发的时间。

干性皮肤：少洗脸，动作轻，加油加油！

干性皮肤缺少皮脂，角质层也偏薄，皮肤直接暴露在干燥的空气中，很快就会流失水分。所以做面部皮肤锁水护理，最大的要点在于修复角质层，补充皮肤表面的保护性油脂。除了要使用一些含油的护肤品外，日常护理的技巧也可以增加干性皮肤的锁水能力。

“偷懒”的好处

在门诊中，我经常会给前来就诊的女孩子一个建议：不要用洗面奶洗脸。因为我看出来，很多女孩子明显属于干性皮肤，却学同寝室其他女孩子那样，早晚用洗面奶各洗一次脸，还洗得非常认真。我认为这是完全没有必要的，而且会加重对皮肤的伤害。

说起这个，我一定要说一说蔡老师的例子。蔡老师是资深的皮肤护理专家，也是我的老师，她的皮肤虽然算不上白，但皱纹和细纹却不明显。她的护理办法就像我说的那样，少洗脸，而且几乎不用洗面奶。

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