第29章 亲水篇：在短时间内快速补水(13)

防晒隔离霜应该选用物理性的，不少隔离霜或防晒剂也会在包装上注明是否属于物理性。在包装上，物理性的防晒隔离产品，经常会被描述为“防护屏”“光隔离成分”“反射剂”等。成分上也多数为二氧化钛（TiO2）、氧化锌(ZnO）等，质地也比较油腻。选择时应该注意鉴别。

敏感皮肤的女生外出时一定要涂防晒霜。一般防晒产品都标明了SPF值，这个值越高，防晒时间越长。一般SPF值乘以15分钟，就是产品的防晒时间了。SPF值过低的产品起不到防晒作用，但也不宜过高，因为SPF值太高的产品，容易闭塞毛孔，甚至引起过敏。所以应该根据日照时间和具体场合来选择防晒产品。

芦荟喷雾水和哈密瓜面膜

在皮肤科工作，确认皮肤过敏源是个很麻烦的事情。在临床上，可能导致过敏的原因有很多种，要一一排查非常麻烦。我见过各种各样的过敏源，有很多我们平时认为天然无害的植物，却是有些人皮肤过敏的原因。在多年的治疗中，我发现有两个植物既有良好的补水效果，又很少成为过敏源，敏感性皮肤的女生可以尝试一下。

这两种植物是芦荟和哈密瓜。可以分别做成喷雾水和面膜。

芦荟易于栽种，是我非常喜欢的植物，它花叶兼备，赏心悦目，同时也有很好的补水价值，适合各种肤质。有一年，我在阳台上养了一盆，没想到它的生命力旺盛到令人咂舌，几个月下来就发展到五六盆，阳台上简直快没地方放了。空闲时，我用芦荟自制了一款芦荟甘油水，放在诊室里，大受同事欢迎，总是很快就用完了。

芦荟甘油用来做喷雾水，的确是日常补水的好东西。芦荟汁富含天然生理水、矿物质和木质素，芦荟汁在皮肤里，如水在海绵里一般，有非常强的渗透性，能够直接补充皮肤所需水分，还能起到消炎镇静作用，非常适合敏感皮肤。芦荟甘油喷雾可随身携带，在肌肤感到干燥时喷于脸部。甘油可以吸收空气中的水分来给皮肤补水，但是，如果本身皮肤状态特别干燥的话，甘油会反过来吸收皮肤的水分，所以使用后最好再涂上面霜，把水分锁住。

除了芦荟，哈密瓜也是补水的好东西。它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和蛋白质，以及钾、磷、锰等矿物质，能有效补水，滋养肌肤，还有防晒修复的作用，用来对抗敏感皮肤的干燥问题，简直有神奇的效果。

哈密瓜最好用来做成面膜，这样皮肤吸收起来渗透性更好，时间也比较长。

敏感性肌肤的亲水护理，需要女孩们的耐心和细心，对新的护理产品能耐下心来慢慢尝试。只要坚持补水护理，躲避过敏源，皮肤的过敏问题就可以慢慢好转。

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