第24章 日常小病一点通(3)

治疗鼻窦炎的关键是要早诊断、早治疗，以防其发展成慢性鼻窦炎。鉴别鼻窦炎不太容易，专家认为，如果你有感冒的症状，但是过了一两个星期还不好，或者忽好忽坏，反反复复，那就可能是鼻窦炎。还有，如果鼻涕黏稠、呈黄绿色，说明有细菌感染，这也是鼻窦炎的症状之一。在鼻子呼吸困难、鼻塞、疲劳、咳嗽、嗓子哑、头疼等症状中，只要具备两个以上就可能是患上鼻窦炎了。

轻度鼻窦炎患者，可以使用缓解鼻塞的药如抗生素、止痛片、类固醇喷剂等控制鼻腔的炎症。慢性鼻窦炎经保守治疗不愈，可在鼻窦内窥镜下做手术治疗。内窥镜可以检查出鼻腔内是否有阻碍呼吸的息肉或者其他使鼻腔狭窄的生理构造异常，手术可以矫正鼻腔构造，使鼻腔通畅，彻底根治鼻窦炎。

认真对待感冒和过敏是预防鼻窦炎的关键，保持鼻腔通畅也十分重要。感冒时要多喝水，常擤鼻涕，保持鼻腔通畅。在春天等容易过敏的季节，要注意防止花粉过敏。医生建议用热毛巾擦脸，在室内使用加湿器，或者烧热水，呼吸热的蒸汽，以及用盐水冲洗鼻子，都能帮助保持鼻腔通畅。

另外，患者还应该注意改善身边的环境，以降低患鼻窦炎的风险。最好经常用热水洗床单，并定期清洁空调，因为房间里的灰尘也会引起过敏和鼻窦炎。避免吸烟，或者在空气污染严重的地区活动。另外，鼻窦炎患者不要大幅度地弯腰低头，因为那样会使鼻塞加重。锻炼身体，提高身体抵抗力，预防感冒，也是预防鼻窦炎的好办法。

10.臭汗症的简易疗法

臭汗症多见于青年人，轻者仅在活动出汗时双腋散发特殊臭味，重者平时不运动出汗也可闻到异臭味。少数人除腋臭外，外阴、乳晕、双足等处也可散发出特殊臭味，夏季天气炎热格外明显。臭汗症实在令青年人烦恼，现代医学认为本病跟遗传和细菌分解汗液有关，特介绍几则治疗臭汗症验方，患者不妨一试。

（1）治腋臭方

①取枯矾（失去结晶水的明矾）30克，轻粉10克，滑石粉15克，研细末混合备用，开始时每晚用药粉外扑腋窝，半月后可隔日一次，一个月后可数日一次。

②取密陀僧60克，寒水石60克，研细末和匀备用，每天3次外扑腋窝、外阴、乳晕等患处，一个月为一疗程。

（2）治足汗臭方

取明矾25克，芒硝25克。先将明矾打碎，与芒硝混合，水煎两次，共煎出药液约2000毫升，每晚睡前用药液泡双足1小时，10次为一疗程。

11.怎样对付结膜炎

夏季由于天气炎热，各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，导致急性感染性结膜炎的发病率增加。专家提醒，这种结膜炎是具有传染性的，而且在病情的潜伏期就能够传染。一旦感染病毒，眼睛就会有特别疼痛的感觉，到医院检查时会发现结膜高度充血，还可能有弥漫的乳头和滤泡增生，或有结膜下的小出血点。如果病情严重，还可能出现耳前淋巴结肿和眼睑肿。不过，这类结膜炎患者只要及时治疗，都能够完全治愈。

其实，大多数人都患有结膜炎，只是病情的轻重程度有所不同，有的人在平时的生活中并没有感觉到自己的眼睛有什么异常，而有的人则已经出现了一些明显的结膜炎症状。如眼睛疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等。有关专家介绍说，结膜炎并不是一个具体的概念，它也分很多种，在春夏两季主要是过敏性结膜炎和急性感染性结膜炎。引起这两种结膜炎的原因很多，但最主要的还是由于病原微生物的感染和受到了某种化学刺激，化学刺激包括染发、空气污染等。

受到化学刺激又可以引起两种类型的结膜炎：机械性损伤结膜炎和过敏性结膜炎。对成人来说，患过敏性结膜炎的多是有过敏体质的人。这类患者主要是对春夏季节的花粉、草等过敏；也有的人是对尘螨、小动物等过敏。对尘螨和小动物过敏的患者一年四季都可能犯结膜炎，但病情会有季节性的加重。过敏性结膜炎的症状轻重程度不尽相同，但一般都有眼睛痒、红、结膜苍白的症状。其诊断依据主要是根据病人眼痒的病史，同时进行结膜刮片检查，如果在检查中查到有嗜酸细胞，那么就能够确诊是过敏性结膜炎。

除了成人，十一二岁的男孩也很容易对花粉等过敏，而患上春季卡他性结膜炎，其症状一般都比较严重，会感觉眼睛奇痒、充血、水肿、分泌物多等，翻开上眼皮会发现角膜缘有环形的堤坝样的隆起。如果患者此时角膜受损则会影响视力。无论是成人还是孩子患过敏性结膜炎，其治疗方式都是相同的，主要是用滴眼药，如“乐免敏”、“眼立爽”、“色苷酸钠”等，病情严重的可以加点激素配合治疗。

在日常生活中，人们应该注意预防结膜炎的发生。相关专家认为，平时应该用一些“色苷酸钠”，尽可能地降低得过敏性结膜炎的几率；少到游泳场等公共场所，以免感染病菌；家庭中各人毛巾应该分开并用流水洗脸；最好不要戴隐形眼镜，除了机械摩擦，眼镜的水凝胶材料本身也有过敏机制。如已经感染过敏原，应该立即停戴隐形眼镜，同时用药治疗。

12.摆脱“桃花癣”，让你的皮肤更光滑

桃花癣是民间对常见的一种面部鳞屑性皮肤病的俗称。实际上这是单纯糠疹、春季皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等一类皮肤病的总称。

干性皮肤的人，在面部等暴露在外的皮肤处要多涂些护肤品，用来隔离外界的有害物质。因为干性皮肤自然保护层少，皮肤较敏感。外出活动应尽量避免日晒，最好用遮阳伞或戴草帽，使用防晒霜要每隔三小时重涂一次。淋浴后，特别是用较热的水淋浴后，皮肤处于脱脂又脱水的状态，这时要尽快擦面霜，否则如遇阳光照射，皮肤就会出现红斑脱屑。护肤品要选择质量好一点的，如护肤品杂质比较多，经日光照射后会发生光化学反应生成大量的氧化自由基，引起皮肤炎症，诱发和加重“桃花癣”。外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的有害物质清除干净。

油性皮肤的人容易患脂溢性皮炎，有炎症、有损伤的皮肤容易受到不良因素的伤害而诱发“桃花癣”，因此要积极治疗原有的皮肤病。一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，也不能使用治疗癣的药物，否则会加重病情。轻症者可用些保湿性的护肤品或药品，反复发作者可在医生指导下用些内服药。

治疗发生在面部的皮肤病，常选用外用药。专家提醒说，面部皮肤有独特的解剖结构，有些药不能用于面部皮肤病。含颗粒的洗剂适用面部皮肤中的皮脂腺分布丰富的人，可使腺体内分泌的脂肪性物质和细胞碎屑通过导管排出皮肤表面。有些洗剂含有的矿物粉颗粒不溶于水，就会阻塞皮脂腺的导管，阻止皮脂腺分泌物的排泄，易发生皮脂腺炎和毛囊炎。

氟化类的强效皮脂激素霜含氟分子的强效皮质激素用于面部，易发生皮肤萎缩、多毛、皮肤毛细血管扩张等皮质激素副作用。因此，在面部发生各种过敏性皮肤病，需要用皮质激素类霜剂时，要注意其所含成分。

含有光敏性物质的外用药，其所谓光敏性物质，就是指善于吸收日光中的长波紫外线的物质。由于人体的面部易受日光照射，使用含有光敏性的物质，容易出现一系列反应而使皮肤灼热、瘙痒。

另外，含有染色剂的外用药，例如高锰酸钾溶液等，都不能用于治疗面部皮肤病。

接触性皮炎好发在皮肤暴露部位，如手指、手背、腕及前臂和面部等处，会红、肿、热、痒。皮损边界清楚，形状常与所接触物体很相似。

虫咬性皮炎好发在上、下肢和腰部皮肤上，皮损表现为散发隆起小红块，状似赤豆，瘙痒剧烈。

多形性日光疹在两前臂日晒处可见日渐增加的红色丘疹、水疱等多形态皮疹，日光照射后加重，瘙痒加剧。多发生在骑自行车、骑助动车者身上。

神经性皮炎多发于颈项、手肘部、脚腕处等部位，常在日光照射后诱发，其患处皮肤因剧痒、反复搔抓而逐渐增厚，并出现苔藓化。

光敏性药疹主要发生在皮肤过敏者身上。患者在服用或注射过具有光敏感的药物，同时接受了一定量的日光照射后，受晒部位的皮肤会发红发痒，严重者甚至在面部、手、上臂皮肤处，都有明显的红斑或大疱，并伴有灼痛感。

除了药物，还有一些食物也会产生这种光过敏反应，如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬、黄泥螺等。如大量进食，又晒太阳，就会发生蔬菜日光性皮疹、水果日光性皮疹、黄泥螺日光性皮疹等。

13.中暑的预防和治疗

每年的7月份是中暑的高发期。当日平均气温大于32℃，我国工矿企业常把最高气温35℃作为中暑的高温指标。实际上，即使气温不是很高而湿度较高和通风不良时，从事重体力劳动者也可能发生中暑。

中暑是夏季典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。其症状为：高热、无汗及昏迷。如不赶快救治，就会出现全身抽搐、心律失常、脑水肿、休克等症状，严重者甚至会死亡。

只要一发现有中暑症状，中暑者就应立即离开高温环境，移到阴凉处，解开衣服，头部冷敷或冷水擦澡；喝些淡盐水或清凉饮料。有高热者，可肌肉注射，有呼吸困难者用人工呼吸，若出现血压下降，应急送医院。严重中暑昏迷不醒者，应在医生指导下，将患者浸入4℃水中，同时按摩皮肤，改善血压循环，待体温降到38.5℃时，停止降温，转移到室温下继续观察或用风扇给其全身散热，使体温回落。在抢救过程中要保持呼吸道通畅或输入氧气。

中暑的预防，一是注意收听高温预报，合理安排作息时间。遇高温天气，尤其是每天的11～14点，尽量减少外出，适当午睡，饮食宜清淡，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身；二是野外工作、外出旅游、观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉下休息，年老体弱者外出一定要有家人陪同。

14.夏秋时节谨防腹泻

夏秋之际，天气闷热，发生腹泻的人也开始增多。夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起的，是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。

喜欢《健康生活一本通：让疾病远离你》吗？喜欢罗涵生吗？喜欢就用力顶一下吧！