第25章 常见症状(24)

这样一股气流猛然从气管中冲出，可将异物排出。如无效，隔几秒钟后，可重复操作1次。如果小儿已丧失意识，抢救者可将其平卧，然后两手交叉放在患者心窝处，用力迅速向头部方向挤压。

这种方法能突然增大了腹内压力，使横膈上抬而推挤胸腔，迫使肺泡余气经气管冲向喉部，将卡在气管内的异物冲出。

如果这一方法不能成功，必须迅速送到医院，请医生取出气管中的异物。

创伤急救

1.脱臼患者的急救

肘关节脱臼，把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上，然后去医院治疗；

肩关节脱臼，用三角巾托起前臂，挂在颈上，再用一条宽带缠过胸部，在对侧胸前打结，把脱臼关节上部固定住，并立即去医院治疗；

髋关节脱臼，应立即用担架将患者送往医院。

2.扭伤急救

扭伤后不要乱揉，因为扭伤后，患处的肌肉和肌腱断裂，血管破裂，血管里的血液向外渗，这时一揉，伤处的血管受到刺激，向外渗血会更多。

若发生了骨折，用手乱揉会把骨折的两端揉开，造成人为的骨折错位，从而加重病情并给治疗带来困难。

根据不同部位的扭伤，应采取不同的急救措施：

1.急性腰扭伤：让病人仰卧在厚床垫上，腰下垫一枕头。冷敷伤处2~3天后热敷。

2.肩扭伤：卧床休息，把肩关节垫高，手臂略向外伸，伤处冷敷湿毛巾，1~2天后改热敷，足踝用布条缠住，休息时把脚垫高。

3.手腕扭伤：手抬高，用木条托住，冷敷。

4.轻度足踝扭伤：先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高。

3.骨折的家庭简易急救

1.上臂骨折。

用4~6厘米宽、15~25厘米长的木条，或硬纸板4块，和3条布带固定患部四周（布条分别拴住两头和中间），再曲肘90度，用围巾悬吊前臂于胸前。

2.前臂及腕部骨折。

用一本16开的杂志托在患臂的下面（或超过腕部），屈肘90度，手掌面对胸部，用围巾悬吊于胸前。

3.手指骨折。

患手握住两张成团的小手帕或大小类似的成团物，再用绷布包缠手部并悬吊于胸前。

4.大腿骨折。

可用1~1.5米长、21厘米宽的硬纸壳或木板，垫在患肢的后面（下起脚跟上达腰部），再用绷带将小腿、大腿、腰部环绕包扎。

5.小腿骨折。

用70厘米长、10厘米宽的硬纸壳或木板，垫在患腿的后面（下起脚尖上达大腿中部），然后再包扎。

6.胸腰椎骨折。

病人不宜站立或坐起，以免引起或加重脊髓损伤。抬动病人时，不要让病人的躯干前屈，必须仰卧在担架上运送。

7.颈椎骨折、脱位。

将患者头仰卧固定在正中位（不垫枕头），两侧垫卷叠的衣服，防止颈部左右转动。否则，如果搬动不当，会引起脊髓压迫的危险，发生四肢与躯干的高位截瘫，甚至死亡。

做完上述紧急处理后，应及时将患者送至医院救治。

4.皮肤烫伤的急救

被开水、热汤、热油、蒸汽等烫伤后，轻者出现皮肤潮红、疼痛，重者皮肤起水泡，表皮脱落。发生了烫伤，应做好现场急救和适当处理，可使伤势不再继续加重。

1.被高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中，或用冷水或冰水冲洗，以避免热源继续损伤皮肤。

2.严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。在寒冷季节要注意身体保暖，尽快送医院。

3.小面积的轻度烫伤，早期未形成水泡时，若有红热刺痛感，可搽用菜油、豆油、清凉油等，或用消毒的凡士林纱布敷盖，以起到消肿、止痛的作用。

4.已形成水泡者，先用75%酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。二度烫伤处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。

5.大面积烫伤必须立即送医院急救。

5.烧伤急救的要点

1.以各种有效措施迅速除去热源，以减轻烧伤的程度。

2.防休克、防窒息、防创面污染。可通过服止痛药，饮淡盐水，清除异物和保护创面，来进行抢救。

3.用较干净的衣物，把伤面包裹起来，以防再次污染。对化学烧伤的部位进行创面处理，尽量注意不弄破水泡和保持创面温度。

注意，紫药水、红药水等带颜色的药不可涂在创面上。如果出现水泡，要用消毒敷料覆盖，为防感染，不要引流或弄破水泡。

创面可涂獾油、清凉油、烧伤油等消炎止痛药。创面大，可包扎；创面小，则不用包扎，要注意保暖和防尘，以免感染。

4.经过上述处理后，应尽快把患者送往医院。

6.割伤的应急处理

轻度割伤使用止血药包扎后就能解决。严重割伤时，如在手臂，则应抬起手臂，使其高于心脏，然后直接压迫伤口；如在腿上，除压迫伤口外，还要压迫大腿上部的动脉。

经上述处理后，尽快前往医院。注意千万慎用止血带，因为止血带会切断受伤部位所有血液供应，从而可能导致永久性损伤。

7.血管出血急救

1.毛细血管出血。

遇到血慢慢渗出皮肤的情况，可用干净的手绢或毛巾包住，还可用创可贴。

2.小静脉出血。

从伤口持续涌出暗红色血液多为静脉出血，静脉出血一般不会出现大量出血，可用干净的厚纱布或毛巾包扎。

3.动脉出血。

动脉性出血时，伤口喷出鲜红色血液，并呈与动脉搏动同步的间歇喷射状，短时间内即可使大量血液自体内流出。

小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉花敷在伤口上，加压包扎。

出血不止时，可将伤肢抬高，减慢血流的速度，协助止血。

四肢出血严重时，可将止血带扎在伤口的上端，扎前应先垫上毛巾或布片，然后每隔半小时必须放松1次，绑扎时间总共不得超过2小时，以免肢体缺血坏死。

做完以上处理后，应立即送往医院治疗。

8.较大外伤的应急处理

外伤口大，流出的血多、呈暗红色时，要把伤口部分的位置抬高，解开或脱掉太紧的衣服，再把伤口的下部远离心脏的一边扎紧，用墨鱼骨粉、云南白药、三七粉敷在伤口上，然后用消过毒的布包紧伤口，同时可服用云南白药或三七粉。

再大的出血，应尽快送医院救治。无论哪一种外伤出血，包扎布一定要消过毒，不可给伤者喝冷水，暂时不要去擦伤口血污，否则会弄脏伤口。

9.头部外伤急救方法

头皮外伤，无伤口但有皮下血肿，可用包扎压迫止血。

而头部局部凹陷，表明有颅骨骨折，只可用纱布轻覆，切不可加压包扎，以防脑组织受损。

10.应急处理眼球刺伤

尖锐物体意外刺入眼内，或玻璃等小碎块高速弹入眼内发生眼球穿通伤，伤者会自觉视力减退或失明、疼痛、畏光、流泪。

此时，眼部可用消毒纱布或用干净手帕敷盖，不要加压，面部可用冰袋或冷毛巾冷敷，以助止血，然后送医院急救。

途中要避免颠簸，以防加重伤势。

11.眼睛受伤急救5要点

1.让伤者仰躺，设法支撑住头部，并尽可能使之保持静止不动。不要试图移除插入的异物。

2.立即用消毒纱布轻轻将伤眼盖上，再用绷带松松包扎，不使覆盖的纱布脱落移位即可。如没有消毒纱布，可用刚洗过的手帕或未用过的新毛巾覆盖伤眼，再缠上布条。缠绷带或布条时，不可用力，以不压及伤眼为原则。

3.见到眼球鼓出，或从眼球中脱出东西，千万不可把它推回眼内，这样做十分危险，可能会把可以恢复的伤眼弄坏。

4.要求另一正常的眼保持静止不动，以免使伤眼随之转动。如有需要，将双眼同时包扎起来，可以减少不必要的转动。

5.维持处理的姿势，尽快送往医院。

肌肤保养

1.洗脸美容巧用水

1.凉开水。

经常用凉开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，富有弹性和光泽。特别是中年人，经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春永驻。

2.淘米水。

淘米水中含有多种维生素和其他营养成分，坚持用淘米水洗脸，可以使皮肤变得洁白细腻。

3.醋水。

用醋水洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

4.橘皮水。

把橘皮洗干净切丝，晒干后取适量装入纱布袋内，扎紧袋口，把口袋放入洗澡或洗脸用的热水中浸泡一会儿。用这种橘皮水洗澡或洗脸，不仅闻之清香，而且有保护皮肤的作用。

2.皮肤防皱常识

1.避光。

尽量避免将皮肤暴露于太阳下，因为皮肤吸收太阳紫外线，晒黑后，就会刺激皮肤使其退化。

2.防干燥。

避免皮肤干燥，阳光、大风以及气温的变化，都会影响皮肤的湿度，使皮肤失去水分，出现小皱纹。

3.避浓妆。

浓妆会使肌肤的机能失灵，过多的油妆会闭塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，使皮肤机能恶化。

4.避免过多使用化妆水。

否则将会将皮脂和水分全部夺去，造成小皱纹。

5.表情健康。

不良习惯动作会使皮肤某部位产生皱纹，如单侧咀嚼、撇嘴等。

6.心情愉快。保持心情舒畅，也能有效延缓皱纹产生。

3.鉴别真假精油的窍门

每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况都不一样。一般草类精油分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态。树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但在水面和水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。

花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，直入水底，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。

其实，最能分辨精油的真伪的，就是自己的鼻子。纯正100%的植物精油，闻上去味道复杂，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力。而合成的精油就单纯许多，有的味道闻起来比较单一，不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。

有人认为，将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，这样可以检验精油的真伪。其实，这种方法是不准确的。

因为不同种类的精油有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草、迷迭香、茶树、柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快。

而木类的精油分子较大较重，如台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈现圆球状，极难溶于水，如乳香、檀香、安息香等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。

4.精油的储存常识

自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已。

严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用，已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中，都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！

只是当在开封后与空气接触的过程中，不断在转化与失去某些物质（并不等同于食物过期就坏掉的意思），所以才会有有效期限之说。

果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，开封后的使用期限也最短；花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱；木类最安定，因为一棵树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香等。

纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。而坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的），开封后有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！

5.干燥型皮肤美容3法

方法一：蛋黄面膜。把蛋黄均匀地涂在脸上，等它完全晾干后再用清水洗净。

方法二：奶油面膜。先在脸上厚厚地涂一层奶油或同水混合搅拌的香粉膏，15分钟后用清水洗掉。

方法三：猪蹄面膜。取猪蹄入高压锅煮到胶状，待晾凉后加入一茶勺蜂蜜调匀后，涂抹搓擦，能滋肤养肤美容消除皱纹，适用于皮肤衰老者。

6.油腻性皮肤美容两法

方法一：柠檬面膜。把一些小苏打同蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后使用，15分钟后洗掉。

方法二：麦片面膜。把燕麦片同牛奶混合调拌成膏状，涂在脸上保留10至15分钟，先用温水洗掉，然后再用冷水洗，或用金缕梅作为清凉剂。

7.一般性皮肤美容两法

方法一：蛋白泡沫膜。搅拌一个蛋白直到起泡沫，涂在皮肤上保留20分钟，先用温水洗掉，再用凉水洗。此法对面孔疲倦或消肿有特效。

方法二：蜂蜜柠檬汁。把一大汤匙的温淡蜂蜜同一茶匙的柠檬汁混合，搅拌好涂在脸上，保留30分钟或更长。

8.不同皮肤的洗脸小窍门

1.中性肌肤。

先用冷水洗脸，然后用热水蒸气蒸片刻，再轻轻抹干，即可使肌肤变得柔滑有弹性。

2.干性肌肤。

在洗脸水中加入几滴蜂蜜，在洗脸时沾湿整个面部，并拍打按摩面部，这样能滋润脸部及增添肌肤光泽。

3.油性肌肤。

洗脸时，在温热水中加入几滴白醋，能有效地消除肌肤上的多余油脂，从而避免毛孔的阻塞。

4.衰老的肌肤。

用冷水洗脸时，加入海盐、凉冷的浓茶，甚至新鲜的水果汁，对补充肌肤养分都能起到一定的作用。

9.如何选择防晒霜

1.知道自己是什么样的皮肤。

夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，在购买前应准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2.计算一下SPF值。

现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8~12为宜；皮肤白皙者用SPF30。

对光过敏的人，要选择SPF值在12~20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。

进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

3.了解不同防晒霜的适用人群。

针对肌肤多油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

儿童专用的防晒产品，不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

10.淘米水洗脸可增白去油脂

将淘米水沉淀取澄清液，用澄清液洗脸后，再用清水洗一次，长期坚持，可使面部皮肤变白变细腻，并能除去面部油脂。

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